Вина - это гнев, направленный на нас самих - на то, что мы делали или не делали. Возмущение - это гнев, направленный на других - на то, что они делали или не делали.
Если бы наши ранние уроки принятия были столь же успешными, как и наши ранние уроки гнева, насколько мы все счастливее.
Гнев начинается как внутренний приступ. Мы чувствуем что -то задолго до того, как он расцветает (взрывается?) В эмоциональную тираду. Если мы слушаем этот приступ - и следовали его совету - эмоциональный вспышка (или в взрыве) не нужна.
