Много упражнений бессмысленно; Вы можете иметь музыку или радио и не знать. Но если вы знаете во всем, что вы делаете - и это не обязательно должна быть йога - это меняет вас. Присутствие меняет вас.
Всем нужен выход из этой боли. Многие люди выбирают наркотики и алкоголь. Некоторые люди одержимо управляют или развивают странные диетические привычки, что я и сделал. По крайней мере, это привело меня к пути более здоровой жизни.
Мы живем в обществе, бегущем от боли через алкоголь, через слишком много упражнений, через сахар, через наркотики - в отличие от осознания того, что эти вещи возникают, потому что это уроки. Это способ разбудить тебя.
Я начал с физической йоги, изначально только для тренировки, как упражнения. Я бы стал мирным и спокойным в конце, и мне было любопытно об этом.
