Несоответствующая технология дает нам свободу делать практически все, в любое время и в любом месте. Это также может поработить нас - мы чувствуем себя вынужденными использовать его, где бы он ни был. Технология нейтральная. Как, когда и где мы используем это, зависит от нас.
Люди жаждут большего внимания. Полное внимание будет афродизиаком будущего.
Мы так доступны, мы недоступны. Мы не можем найти выключатель на наших устройствах или на себе ... Мы хотим носить iPod так же, чтобы слушать наши плейлисты, чтобы заблокировать остальной мир и защитить себя от всего этого шума. Мы везде - за исключением случаев, когда мы на самом деле физически.
Не случайно, что новые идеи появляются в наших головах, когда мы меньше всего ожидаем этого. В нашем энтузиазме быть продуктивным, мы забываем дать нам моменты разума/тела быть «восприимчивыми», то есть открытыми для мечты, открытыми для того, чтобы позволить нашим умам блуждать.
Внимание - самый мощный инструмент человеческого духа. Мы можем улучшить или увеличить наше внимание, такими как медитация и физические упражнения, распространять его с помощью таких технологий, как электронная почта и ежевика, или изменить ее с помощью фармацевтических препаратов. В конце концов, однако, мы несем полную ответственность за то, как мы решили использовать этот экстраординарный инструмент.
Когда мы многозадачны, мы мотивированы желанием быть более продуктивным и более эффективным. Мы часто делаем автоматические вещи, которые требуют очень небольшой когнитивной обработки ... Непрерывное частичное внимание описывает, сколько из нас используют наше внимание сегодня ... чтобы уделять частичное внимание - постоянно. Это отличается от многозадачений.
Дыхание определяет эмоции. Эмоция определяет дыхание.
Отвлечение и откладывание бывают разных вкусов ... Когда я отвлекаюсь, и я иду и смотрю в окно, это совсем другой опыт, чем когда я питаю отвлечение, втиснув несколько электронных писем или звонят по телефону.
