Это твоя жизнь. Если вы не тот, кем хотите быть, измените это! Это не будет легко, и это может занять некоторое время, но окружить себя людьми, которые любят и поддерживают вас и делают это! Не сожалеет! Только вы останавливаетесь на своих неудачах. Удачи и помните внутреннюю силу, которую вы достигнете, внедряя здоровый образ жизни, далеко заменяет что -нибудь физическое.
Позитивное отношение имеет большое значение. Сосредоточьтесь на своей энергии на здесь и сейчас, и посмотрите, как больше вы сияете.
Для справки, кто -то всегда будет говорить, что вы слишком большие, слишком худые, слишком худые, слишком толстые, слишком что угодно. На мой взгляд, они слишком тщеславны, чтобы думать, что их мнение изменит наше поведение. Человек с уверенностью не будет сдерживаться! Продолжайте!
Музыка действительно может повлиять на интенсивность тренировки. Я люблю иметь это во время кардио особенно.
У меня самая удивительная и поддерживающая семья. Мои родители всегда поощряли нас стремиться и следовать нашим мечтам. Они привили нам, что ничего не стоит иметь легкого.
Я делаю как можно меньше кардио. Я предпочитаю есть чистую как можно чаще, а не делать огромное количество кардио.
Быть искренним. Просто будь собой.
Некоторые фотографы снимают сотни картинок подряд, и вам нужно иметь возможность переехать из позы к позе очень быстро, пытаясь заставить его выглядеть без усилий.
