Релаксационный ответ - это физическое состояние глубокого отдыха, которое меняет физические и эмоциональные реакции на стресс ... и противоположность борьбе или реакции на бегство.
Есть что -то, что называется физиология прощения. Невозможно простить недостатки других людей, вредно для здоровья.
Если вы беспокоитесь, вы не можете учиться. Это как сбрасывать семена на бетон. С тихим умом люди берут вещи.
Разум и тело постоянно общаются. То, что разум думает, воспринимает и переживает, отправляется из нашего мозга остальному телу.
Мы можем либо изменить сложности жизни ... или разработать способы, которые позволяют нам справиться более эффективно.
Стресс не вызывает боли, но он может усугубить его и ухудшить. Большая часть хронической боли «запоминается» боль. Это постоянное стрельбу клеток мозга, приводящее к воспоминаниям о боли, которая длится, даже если телесные симптомы, вызывающие боль, больше нет. Боль живет из -за неврологических связей в самом мозге.
Разум может бродить, все еще сосредоточившись на одной задаче.
