Хорошие дела, создайте добрую волю, которая открывает сердце для хороших новостей.
Мышление - это естественная деятельность ума. Медитация не о том, чтобы остановить ваши мысли. Медитация - это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, который открыт и естественным образом осознает мысли, эмоции и ощущения по мере их возникновения.
