Со всей йогой и медитацией, которые я делаю, когда случается хаос, это происходит. Но на меня не так сильно, как многие люди - я не реагирую так сильно. Я просто позволил вещам немного капать с спины.
Медитация - это спокойствие в хаосе, самый быстрый способ успокоиться и связаться с неподвижностью внутри.
Я начинаю свой день с разума, тела, практики души - йогой, пилатеса или медитации.
