Лучший способ справиться с чрезмерным мышлением - просто слушать его, слушать ум. Слушать гораздо эффективнее, чем попытка прекратить мыслитель или отрезать его.
То, что угрожает эго, освобождает сердце.
Если у вас есть время дышать, у вас есть время для медитации. Вы дышите, когда идете. Вы дышите, когда стоите. Вы дышите, когда лежите.
Мы не сможем понять все это. Таким образом, реакция сердца на эту тайну - вера - доверие к фундаментальной упорядоченности вселенной.
