Чтобы позволить страху прийти на вас, а затем пройти. Если вы продолжаете отрезать страх, вмешиваясь - скажем, возьмите ксанакс, чтобы попытаться вылечить его - вы никогда не поймете, для чего на самом деле страх. Страх является частью механизма выживания. То, как вы победите страх, - это почувствовать это до конца, и тогда вы узнаете, что там ничего нет - это просто эмоция.