В течение часа каждый день я что -то делал. Я был на эллиптической или беговой дорожке, и если кто -то попросил меня пойти в класс - будь то вращение, бокс, йога, вы называете это - я пошел. К концу месяца я почувствовал себя так хорошо, я просто продолжал идти. Я не хотел терять импульс.