Если вы находитесь в диабетическом или предиабетическом состоянии, хорошо иметь лекарства, чтобы продолжать в течение определенного периода времени. Но просто внесет изменения - поспайте, 35 граммов клетчатки и полчаса прогулки - ваш холестерин сойдет, ваш сахар сойдет, и ваше кровяное давление сойдет. Только меньшинство людей не может контролировать это.