Я думаю, что более тонким людям легче строить на раме, когда вы получите мышечную массу. Мне скучно поднимать вес в спортзале, и этого недостаточно, поскольку ваше тело становится жестким. Таким образом, я тренируюсь по -разному, таким как основные тренировки, кардио с весами, занятые спортом, такие как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег 10 км один раз в неделю.