Твоему телу требуется около 30 минут, чтобы понять, что вы полны, поэтому, если вы голодны, когда вы садитесь, чтобы поесть, и вы едите так же быстро, как и большинство американцев, вы просто будете продолжать бросать еду перед этим Чувствует удары.