Написание дневника каждый вечер перед сном - хорошая привычка. Мы можем записать в дневнике, сколько времени мы посвятили нашей духовной практике. Дневник должен быть написан таким образом, чтобы помочь нам увидеть наши ошибки и исправить их. Это не должен быть просто документ об ошибках других людей или наших ежедневных транзакций.