Попробуйте провести не менее 2 или 3 дней в месяц в ашраме. Просто дышам чистым воздухом там будет очищать и укреплять наши тела и умы. Как перезарядка батарей, даже после возвращения домой мы сможем продолжить нашу медитацию и джапу.