Если вы принимаете умеренность, есть цельные продукты вместо мусора, жить в рамках своего физического, денежного и экологического бюджета, а не постоянно превышать ее, вы будете терять вес, наступить более слегка на планете и получить удовлетворение от этих вещей.
