Поэтому вместо того, чтобы отрицание или набивание своего прошлого, продолжайте и посмотрите на это, но без суждения. Посмотрите на это, выразите это, признайте это, признайте это, принимайте это и двигайтесь дальше. Другими словами, пусть ваше прошлое станет чем -то, что является просто фактом. Вот и все. Выразите свое разочарование, свое сожаление, свой гнев, а затем отпусти! Если вы этого не сделаете, вы продолжите привлекать к вам те самые события, которые вы все еще обижаете или сожалеете.