Я думаю, что, наверное, лучше всего потренироваться утром, чтобы убрать это с дороги. Мой окончательный совет - это перетаскивать себя, даже если вам придется выкатиться из своей кровати и в приседание - это действительно не так уж и плохо, как только вы начинаете.