Простите себя в первую очередь. Выпустите необходимость воспроизвести негативную ситуацию снова и снова в своем уме. Не становитесь заложниками к своему прошлому, всегда просматривая и переживая свои ошибки. Не напоминайте себе о том, что должно было иметь, могло бы быть или быть. Отпусти это и отпусти. Двигаться дальше.