Я тренируюсь каждое утро. Всего полчаса. Я сажусь на беговую дорожку. Вот и все. Каждое утро мне все равно. Это заставляет вашу кровь течь. Это заставляет ваш адреналин течь. Я верю в то, что хорошо есть. Это не фанатично. Ешьте хорошую еду. Убедитесь, что у вас есть хорошие овощи.