В месте, которое кажется безопасным и частным, конструктивно выражает свою грусть, позволяя себе плакать. Плачивая, признайте свои боль и убытки. Не балуйте негативных мыслей о себе. Просто продолжайте говорить себе: «Я в порядке. Это нормально. Мне просто грустно». Вы сразу же почувствуете себя чистым, даже радостным.