Человеческие тела предназначены для регулярной физической активности. Сидячая природа большей части современной жизни, вероятно, играет важную роль в эпидемической частоте депрессии сегодня. Многие исследования показывают, что пациенты с депрессией, которые придерживаются режима аэробных упражнений, улучшаются, как пациенты, получавшие лекарства.