Неправильное дыхание является распространенной причиной плохого здоровья. Если бы мне пришлось ограничить свой совет по более здоровой жизни только одним советом, было бы просто научиться дышать правильно. Не существует единой более мощной - или более простой - ежедневной практики для продвижения вашего здоровья и благополучия, чем дыхание.