Слушайте людей, которые вас любят. Поверьте, что они заслуживают того, чтобы жить, даже когда вы не верите в это. Ищите воспоминания депрессия забирает и проецируйте их в будущее. Быть смелым; быть сильным; Примите свои таблетки. Упражнения, потому что это полезно для вас, даже если каждый шаг весит тысячу фунтов. Ешьте, когда пища сама противна вам отвращена. Причина с самим собой, когда вы потеряли причину.