Здоровые продукты великолепны, но важно поддерживать ваше тело активным. Ваши мышцы становятся сильнее и строят больше выносливости для повседневных вещей, если вы двигаетесь и забираете кровь. Упражнения стимулируют определенные химические вещества в мозг и могут поставить вас в лучшее настроение!