Вы можете заниматься йогой и подумать о том, чтобы ходить по магазинам. Цель вроде медитации - быть полностью присутствующим в вашем теле в данный момент. Именно тогда могут произойти самые глубокие эффекты йоги. Это то, что я призываю людей пытаться сделать. Очень важно быть в вашем теле.