Семь рекомендаций по здоровой диете. 1. Замените пищевые продукты с низким содержанием жиров для пищевых продуктов с высоким содержанием жира 2. Нажмите на мясо с низким содержанием пищевой цепи 3. Избегайте соленых и сладких продуктов 4. Сократите сахар 5. Подчеркните цельные зерна 6 .