Разборка эго, успокоение ума, не то, что вы можете активно заняться. Это просто случается само по себе, когда вы сознательно принимаете момент, когда вы находитесь, когда вы не боретесь с настоящей реальностью с мыслями о том, как вы хотели бы, чтобы это было иначе, или чего вы боитесь в следующий момент. , когда вы не сопротивляетесь оправданию, не сожалеете или не винят себя или другого.