Запишите свои цели подробно и читайте свой список целей каждый день. Некоторые цели могут повлечь за собой список более коротких целей. Например, теряет большой вес, должен включать мини-боли, такие как 10-фунтовые вехи. Это будет держать ваше подсознание сосредоточиться на том, что вы хотите шаг за шагом.