Я дал себе разрешение почувствовать и испытать все свои эмоции. Чтобы сделать это, мне пришлось перестать бояться чувствовать себя. Чтобы сделать это, я научил себя верить, что независимо от того, что я чувствовал или что случилось, когда я чувствовал это, со мной все в порядке.