Установите намерение исцелить любой невыраженный гнев, который может присутствовать в вашей жизни. Пойдите в тихое место с ручкой и бумагой. Сделайте несколько глубоких вдохов. Попросите свой гнев поговорить с вами. Запишите мысли и чувства. Когда вы закончите, простите себя за то, что так долго держался за гнев.