Мы не можем ожидать, что будем контролировать обстоятельства в нашей жизни, когда мы не можем контролировать наш разум в течение пяти минут. Медитация - это ежедневное минимальное требование, которое помешает нам распадаться и разваливаться в самые неподходящие моменты. Это искусство слушания. Это практика, которая позволяет нам настроить и настраивать ключевые области нашей жизни: разум и дух.