Благодарность как дисциплина включает в себя сознательный выбор. Я могу выбрать быть благодарным, даже когда мои эмоции и чувства все еще понижены болью и обидой. Удивительно, сколько случаев присутствует себя, в котором я могу выбрать благодарность вместо жалобы.