Самый большой способ, которым я останусь мотивированным, - это бежать с группой друзей. Иногда трудно начать самостоятельно, но если у вас есть план и время встречи, вы знаете, что этот забег наверняка произойдет. Это способ повеселиться - при этом и пройти тренировку. Кроме того, он отвлекает от боли, помогает вам бороться с усталостью и дает вам дополнительный толчок.