Когда вы медитируете, не думайте о том, что происходит. Скорее, пусть ваше осознание будет сидеть в нежном теплу, которое вы чувствуете в своем теле. Если вы сделаете это, любая практика медитации, которую вы делаете, будет плодотворной.