Пожалуйста, попробуйте съесть немного меньше мяса, немного больше овощей с сегодняшнего дня. Пусть это станет привычкой постепенно, пока не будет больше не есть мясо. Затем наблюдайте за изменением тела и духа после употребления овощей, фруктов и зерен.