На листе бумаги запишите то, что вас подчеркивает, препятствие, которое на вашем пути. Затем положите его в коробку и просто оставьте там. В конце недели утилизируйте его - бросьте в мусор или похороните его - своего рода ритуальный акт освобождения его.