Медитация - это действительно мощный инструмент, который у меня сейчас есть на всю жизнь. Единственная причина, по которой я знаю об этом, заключается в том, что я подчеркивал письмо, и друг научил меня это. Это было полезно. Теперь я использую его для множества различных ситуаций, независимо от того, подчеркиваю ли я перед шоу или что -то в этом роде, действительно меня бесит.