Потратьте 15 минут в день, думая о приятных сценариях, касающихся вашего тела, с единственным намерением наслаждаться своим телом и оценить его силу, выносливость, гибкость и красоту. Когда вы визуализируете радость визуализации, а не с целью исправления некоторого дефицита, ваши мысли более чисты и, следовательно, более мощные. Когда вы визуализируете, чтобы преодолеть что -то неправильное, ваши мысли разбавлены «милой» стороной уравнения. Со временем ваше физическое состояние согласится с вашими доминирующими мыслями.