Одна практика, на которую я все время полагаюсь, - это основная медитация, которая позволяет мне лишить шум. Это похоже на старомодный циферблат по радио, где вы стали статичными, а затем вы нашли это ясное, сладкое место на циферблате, где пройдет музыка. Вот что такое медитация для меня. Набрать статику, шум, беспокойство, страх и вход в глубокое и тихое место. Это все равно, что падать в колодец вдохновения и мудрости.