Мой лучший совет для умственной подготовки - просто создать хорошие привычки, чтобы создать чувство безопасности и спокойствия вокруг вас. Кроме того, вы можете попытаться эмоционально дистанцироваться от всей ситуации. В моем случае я просто объективно смотрю на это: мы два парня, заходящие в клетку, чтобы работать. Вот и все. Попробуйте деэскалировать давление. Сделайте пару глубоких вдохов. Не шумишь. И оставайтесь позитивными, даже если вы боретесь за свою жизнь.