Имейте в виду, что то, что вы думаете, в значительной степени создает эмоции, которые вы чувствуете. Посмотрите на связь между вашим мышлением и вашими эмоциями. Вместо того, чтобы быть своими мыслями и эмоциями, будьте осознанием их.