Я обнаружил, что если я скажу кому -то: «Ешь это и не делай этого», это не только не полезно, это контрпродуктивно, потому что даже больше, чем быть здоровыми, мы хотим чувствовать себя свободным и контролируем Мы, чтобы что -то сделать, есть тенденция делать как раз наоборот.