Люди склонны думать о прорывах в медицине как о новом лекарстве, лазере или высокотехнологичной хирургической процедуре. Им часто трудно полагать, что простой выбор, который мы делаем в нашем образе жизни. То, что мы едим, как мы реагируем на стресс, независимо от того, кудим ли мы сигареты или нет, сколько физических упражнений мы получаем, и качество наших отношений и поддержки может быть таким же мощным, как лекарства и хирургия. И они часто есть.