Медицинская литература говорит нам, что наиболее эффективные способы снижения риска сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета, болезни Альцгеймера и многих других проблем - это здоровое питание и физические упражнения. Наши тела развивались, чтобы двигаться, но теперь мы используем энергию в масле вместо мышц, чтобы выполнять нашу работу.