Убедитесь, что вы едите цельные продукты, которые хороши для всего вашего тела. Это не значит, что вы не можете наслаждаться едой или освободить место для большого количества снисходительности. Но ваша сознательная цель должна быть в долгосрочной перспективе, и то, что вы делаете большую часть времени, - это то, что действительно имеет значение.