Первым бенефициаром сострадания всегда сами. Когда в нас возникает сострадание, или теплое сердце, и наша фокус смещается от наших собственных узких интересов, как будто мы открываем внутреннюю дверь. Это снижает страх, повышает уверенность и приносит нам внутреннюю силу. Уменьшая недоверие, это открывает нас для других и приносит нам чувство связи с другими, а также чувство цели и значения в жизни.