Мне всегда нравится начинать утро с хорошего количества фруктов. Мне очень нравится ананас, особенно из -за ферментов, которые у него есть. Иногда у меня есть овсянка. Но если я чувствую, что действительно хочу больше наблюдать за своим весом, то я определенно делаю белок, например, омлет, яичница или немного копченого лосося.