... замедлить и самостоятельно передайте себя и спросите себя о трех вещах, которые вы всегда должны спросить, прежде чем сказать что-нибудь: «Нужно ли сказать?» "Это должно быть сказано мной?" "Это должно быть сказано мне сейчас?"