Многие женщины находятся в сумасшедшем цикле упражнений; Они так боятся, что набирают вес, если останутся, и это особенно тяжело, когда они забеременеют. Что им нужно понять, так это то, что если вы не тренируете так много, вам не нужно есть так много, и ваше тело приспосабливается. Это звучит так просто, но вы действительно должны слушать свое тело.